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FAQ

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Postnatal Yoga

Postnatal Yoga

Yoga für die Rückbildung nach der Schwangerschaft Dienstag, 11:00 – 12:15 mit Kristina Die Zeit nach der Geburt steckt ebenso voller Veränderungen wie die Schwangerschaft … Vielleicht ist es noch immer ein ganz neues Gefühl für Dich, Mama zu sein....
Prenatal Yoga

Prenatal Yoga

Prenatal Yoga Yoga in der Schwangerschaft mit KristinaFreitag, 17:00 – 18:15 Yoga in der Schwangerschaft, auch Prenatal Yoga genannt, ist ganz wunderbar, um sich sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene auf die bevorstehende Geburt und auf die...
Runterkommen … und Inspiration

Runterkommen … und Inspiration

Dieses kurze Video ist zum erst mal Runterkommen, zur Einstimmung, um den inneren Schweinehund zu überwinden, dem Frust und Ärger ein Schnäppchen zu schlagen oder viele andere Beweggründe mehr …  Roll einfach Deine Matte zuhause aus …  – unsere...
Yoga Videos mit Angela

Yoga Videos mit Angela

Nacken – Schulter – Release und Stärkung von Lunge und Zwerchfell mit Angela Loslassen, mit den Übungen mehr und mehr zur Ruhe kommen… Achte auf sanftes Üben, nehme v.a. deinen Atem wahr, um die Muskulatur im Bereich von Schulter und Nacken langsam...
Pilates Video mit Angela

Pilates Video mit Angela

Unser erstes Pilates Video für ein 40-minütiges Training zuhause… … für alle die im Pilates & Yoga Studio 1 bereits Pilates Erfahrung in unseren Kursen gesammelt haben. Die Aktivierung vom „Powerhouse“ und der Pilates Atmung ist bekannt...
Yoga Videos mit Kristina

Yoga Videos mit Kristina

Yin Yoga ist für alle Level geeignet – mit oder ohne Yoga Erfahrung.Hier gibt es noch etwas mehr Infos zum Yin Yoga und zu Kristinas Vita. Beim Vinaysa Yoga geht es darum den Körper durchzubewegen – ein Yogastil, der sportlich angelegt ist.Bitte sei hier...