Mein Weg

Yoga gehört schon lange zu meinem Leben. Weil mich die Praxis so begeistert und bereichert, habe ich mich entschieden, die 200h Yoga-Ausbildung bei Yoga Vidya zu machen und habe diese im Frühjahr 2025 abgeschlossen. Außerdem liebe ich es,  in der Natur zu sein und finde im Pilates eine wunderbare Ergänzung zu meiner Yoga Praxis.

Jetzt freue ich mich sehr, das, was mir selbst so gut tut, mit anderen zu teilen. In meinem Hatha Yoga Kurs geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich gut im eigenen Körper zu fühlen, den Atem bewusst wahrzunehmen, den Körper sanft zu kräftigen – und im Moment anzukommen.

Das mag ich an Yoga  |  Meine persönlichen Benefits

Yoga hilft mir, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und ganz bei mir selbst anzukommen. Es stärkt meinen Körper, fördert meine Flexibilität, innerlich zur Ruhe zu kommen und schafft eine tiefe Verbindung zu mir selbst.

Meine Lieblingsasana

In der Baumstellung finde ich Balance, Kraft und Leichtigkeit – sie schenkt mir Ruhe, Stabilität und das Gefühl geerdet zu sein.