Mein Weg

2021 absolvierte ich meine erste Ausbildung zur Group-Fitness-Trainer. Ein Jahr später folgte die Fitnesstrainer-B-Lizenz. Mit der Zeit wurde mir bewusst, dass ganzheitliches Training nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist einbeziehen sollte. Deshalb entschied ich mich 2025 für die Ausbildung zum Pilates-Trainer.

Seitdem erlebe ich immer wieder, wie wohltuend die Verbindung aus bewusster Atmung, kraftvollen Übungen und Konzentration für Körper und Geist ist. Innere Ruhe, mehr Zufriedenheit und ein neues Körperbewusstsein entstehen, während Schmerzen und Blockaden spürbar nachlassen können. Für mich ist Pilates deshalb weit mehr als Bewegung – es ist echtes Glückstraining.

Aktuell befinde ich mich zusätzlich in der Ausbildung zum Yogalehrer und erweitere damit meinen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden.

Das mag ich an Pilates  |  Meine Benefits

Die Ruhe und innere Balance die sich einstellen, sobald man sich völlig auf den Moment einlässt und konzentriert im Training arbeitet. 

Meine Lieblingsübung

Auf / Abrollübungen für den Rücken, da sie wie eine kleine Massage wirken. Übungen  wie „Rolling like a Ball“ oder auch „Roll Up“ empfinde ich als sehr wohltuend! In der Bauchlage strecke  ich mich gern komplett im „Diving“ durch.