Mal ehrlich – wie oft hast Du heute schon über deine Atmug nachgedacht?
Von Geburt an nehmen wir über die Atmung lebensnotwendigen Sauerstoff und somit die Grundlage für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf. Das alles geschieht automatisch und in der Regel unbewusst.
Die schnelllebige Zeit bringt uns immer häufiger an unsere physischen und psychischen Grenzen. Stress, Panikattacken und emotionale Blockaden bauen sich weiter auf. Wir atmen schneller und schneller, flacher und flacher – eine effiziente Versorgung von Körper und Geist ist fast undenkbar.
Hinzu kommen immer mehr Einschränkungen durch Asthma, Long-Covid, COPD oder gar Lungenkrebs.
Du möchtest Runterkommen, mehr Energie und besser mit Einschränkungen zurecht kommen? Dann starte jetzt deine Reise in die kraftvolle Welt der Atmung.
Diese Termine gibt es im Herbst für „Just Breathe“ mit Carsten Paetzold
Sonntag, 28.09.2025 von 10:30 – 11:30
Sonntag, 19.10.2025 von 10:30 – 11:30
Sonntag, 23.11.2025 von 10:30 – 11:30
Sonntag, 14.12.2025 von 10:30 – 11:30
Über Carsten …
Wir freuen uns sehr, für dieses besondere Special einen erfahrenen Atemlehrer bei uns im Studio 1 begrüßen zu dürfen: Carsten Paetzold.
Carsten hat seine Ausbildung „Restorative Breathing“ bei Timo Niessner absolviert – dessen Podcasts verfolge ich, Angela, seit langer Zeit mit Begeisterung. Seine Arbeit verbindet fundiertes Wissen mit einer herzlichen, klaren und tiefgehenden Begleitung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.
Carsten bringt langjährige Erfahrung als Referent, Speaker, Moderator und Atemlehrer mit. Ob in Vorträgen, Workshops oder in persönlicher Begleitung – er versteht es, Räume zu öffnen, in denen Menschen wieder frei durchatmen, innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen können.
Sein Spektrum reicht von aktivierendem, kraftvollem Breathwork bis zu tief entspannenden Atemsessions, die dir helfen, Stress abzubauen, dich neu zu zentrieren und dein Wohlbefinden zu stärken. Dabei begegnet er jedem Menschen individuell und respektvoll – mit Blick für das Wesentliche und einer Prise Leichtigkeit.
Dieses Special ist eine Einladung, dich von Carstens inspirierender, geerdeter und einfühlsamer Art mitnehmen zu lassen – hin zu mehr Klarheit, innerem Frieden und Lebenskraft.
Ein Hinweis auf eine weiteres besonderes Kompaktangebot an, in dem Du die ganze Bereite der Essential Restorative Ausbildung erlebst:
Sonntag, 26.10.2025
und Sonntag, 02.11.2025
Starte mit dem Breathwork Kurs Level 1, dem Basis-Kurs bei Restorative Breathing® (RB®) und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand.
Das erwartet dich in diesem Kompaktkurs mit RB®-Master Breathwork Coach Carsten Paetzold:
– Vertiefe dein Wissen über die Atmung und Breathwork
– Erlerne die theoretischen und praktischen Grundlagen von Restorative Breathing®
– Finde heraus wie du atmest und was du optimieren kannst
– Erfahre wie du in einen Zustand voller Energie oder innerer Ruhe kommst
– Erweitere deine Atemflexibilität
– Erarbeite deinen eigenen Breathwork Trainingsplan
– Erhalte dein Restorative Breathing® Breathwork Zertifikat für das erste Level Essentials
– Werde Teil der Restorative Breathing®-Community
Der Kurs kann nach Rücksprache mit Carsten von deiner Krankenkasse finanziell bezuschusst werden.